DailyLookBack

  1. 每日亮点：记录当天最值得记住的事情，无论是工作中的成就，还是生活中的小确幸。
  2. 情绪记录：每天简短记录自己的情绪状态，帮助自己更好地了解情绪波动的原因。
  3. 目标进展：记录自己当天在工作或个人目标上的进展情况，便于日后追踪和调整计划。
  4. 学习收获：记录当天学到的新知识或技能，无论是通过阅读、工作还是生活中的经验。
  5. 反思与改进：总结当天有哪些地方做得好，哪些地方需要改进，并提出具体的改进措施。
  6. 健康记录：记录当天的饮食、锻炼情况以及睡眠质量，帮助自己保持健康的生活方式。
  7. 感恩清单：每天写下至少三件值得感恩的事，培养积极的心态。
  8. 明日计划：简要列出明天的主要任务和目标，帮助自己更好地规划时间。